LOGOTIPO OFICIAL DE SUNYA AMÉRICA

¿QUÉ ES SUNYA?

Con esto, nos estamos yendo en los formales enseñanzas de Sunya. Derecho de los conceptos básicos, todo el camino hasta a la avanzada nivel. Sunya se basa en las enseñanzas de Maha Anapana Smrti. Maha significa grandes o avanzados, Anapana medios de respiración en y fuera, y SMRTI medios de retención su mente en el foco sin ejercer ningún esfuerzo. Que es la espontánea enfoque de nuestras mentes. Esto podría ser confundido por la palabra “atención plena”, el cual tiene una completamente diferente significado. Si usted está ejerciendo una considerable cantidad de esfuerzo para llevar a cabo la meditación, a continuación, usted debe estar haciendo lo incorrecto. Smrti es un comprimido palabra, pero cuando nos ampliamos el significado, que en realidad significa Samatha Vipasyana . Samatha es una práctica que conduce a un estado tranquilo y sereno. de la mente. Vipasyana es el acto de observar introspectivamente. Usted debe nunca se puso en una gran cantidad de esfuerzo para practicar Vipasyana. Que se utiliza para calmar abajo de su mente. El mayor esfuerzo que pones en ella, el más confundido su mente se pone, y esta completamente late el jefe principio de Vipasyana.Por desgracia, debido a la errónea interpretación de estas palabras, muchos de meditación escuelas practican un severo y riguroso método, incluyendo sentado con sus piernas cruzadas durante horas juntos. Que obligan a los estudiantes a pasar una gran cantidad de tiempo en la meditación. Debido a la rigidez de su entrenamiento , muchos practicantes tienden a ser llenado con las emociones y no no tienen un tranquilo estado de la mente. En básico Samatha Vipasyana o BSV, nos enfocamos en armonizar nuestra mente y cuerpo. Ésta es la forma real de yoga. Después de sincronizar su mente y cuerpo, que necesita para hacer su trabajo y interactúan con el que rodea el medio ambiente. Eso se llama Maha Samatha Vipasyana o MSV. Por medio ambiente, nos referimos a cualquier cosa fuera de su mente y cuerpo. La razón práctica de Sunya no no implican ningún exceso de esfuerzo en cualquier práctica. Practicar Sunya es como afinar una guitarra. Si lo afina con demasiada fuerza, la cuerda puede romperse. Pero si la cuerda está demasiado suelta, no podrá reproducir música. La meditación es no a entrenar a usted a ir a dormir, pero en el contrario, que es a entrenar que a permanecer despierto. Por lo tanto, la cantidad correcta de esfuerzo es crucial y fundamental. Entonces, ¿Cuál es el esfuerzo correcto en el entrenamiento de Sunya ? Inicialmente, les pedimos a nuestros estudiantes que inviertan la cuenta de 99 a 0. Una cuenta por cada respiración que toman. Esto toma alrededor de 12 a 15 minutos. Para aquellos que No puede hacer que, nos preguntamos ellos para reducir el recuento de 30 y revertir el recuento a partir 29 de a 0ºC.Muchas personas preguntan mí lo que el mejor momento es a practicar Sunya. Cualquier tiempo de la jornada que se siente es aceptable para dedicarse a Sunya es el mejor momento. Usted debe evitar haciendo que antes o después de una ducha, antes o después de una pesada comida, y antes o después de una sesión de ejercicio pesado . Durante Sunya, el poros de nuestra piel abierta hasta a respirar en y fuera y desintoxicación de residuos. La más importante lección y consejos que me voy a dar que hoy están no a poner demasiado mucho esfuerzo , mientras que la práctica de Sunya. Otra pregunta común que recibo es si una mujer en su período podría practicar Sunya. La respuesta es definitivamente sí, como Sunya no no daña el cuerpo o la menstrual ciclo. Cómo reclamado por los modernos gurús, milagrosos habilidades no se producen con la potencia que su mente libera cuando se separan a sí mismo a partir de las perturbaciones en la mente. Pero estas » habilidades milagrosas » no son posibles en la vida real . De Sunya única finalidad es para alcanzar la paz y la prosperidad. Como ahora puede usted vaya si se practica Sunya con regularidad? De acuerdo a Buda, que puede ir muy lejos. En esta vida, se puede lograr de Arhant estado, es decir, una persona que es libre y puede entrar y salir de este mundo como por su deseo. El logro de la paz de la mente y mostrar amor a sus compañeros de los seres es lo Sunya destaca por. Palabras como Samatha Vipasyana han sido derivados desde el sánscrito, pero que no no necesita a aprender el idioma. Cualquier lenguaje no puede describir la paz y la serenidad que nos obtenemos.

Datuk Dr. Lim Siow Jin

Conferencia Del SUNYA SUNYA Internacional